Калькулятор овуляции — фертильное окно и даты цикла
Фертильное окно откроется через 0 дн., а овуляция — через 0 дн.
Вы сейчас внутри фертильного окна — овуляция ожидается через 0 дн.
Окно этого цикла закрылось. Следующее указано выше, до него 0 дн.
День цикла : Идут месячные — начало нового цикла. Первый день — это день полноценных выделений, а не мазни накануне вечером.
День цикла : Фолликулярная фаза. Созревает фолликул, эстроген растёт, но фертильное окно ещё не открылось.
День цикла : Вы внутри фертильного окна. Сперматозоиды успевают дожить до выхода яйцеклетки.
День цикла : Расчётный день овуляции. Яйцеклетка живёт примерно 12–24 часа.
День цикла : Лютеиновая фаза. Овуляция прошла, прогестерон высокий, и эта часть цикла почти не меняется по длине.
Если зачатие произойдёт в ближайшем цикле, имплантация придётся примерно на —, а предполагаемая дата родов — —.
Ваши ближайшие циклы
| Месячные | Фертильное окно | Пиковые дни | Овуляция | Тест с | Дата родов |
|---|
Пиковые дни — три дня с самой высокой вероятностью зачатия. Столбец с датой родов считает 266 дней от овуляции: те же 40 недель, которыми пользуется врач.
Вероятность зачатия по дням
Вероятность беременности от одного контакта, отсчитанная от подтверждённого дня овуляции. Пик приходится на дни до овуляции, а не на неё саму — поэтому ожидание положительного теста на овуляцию уже стоит вам двух лучших дней.
| Когда | Шанс | Пояснение |
|---|---|---|
| За 5 дней до овуляции | ~4% | Крайняя граница выживания спермы. |
| За 4 дня | ~10% | Слизь начинает становиться прозрачной и тянущейся. |
| За 3 дня | ~15% | Фертильная слизь уже установилась. |
| За 2 дня | ~28% | Самый высокий шанс за один день в большинстве данных. |
| За 1 день | ~27% | Обычно именно здесь тест на ЛГ становится положительным. |
| День овуляции | ~20% | Яйцеклетка выходит, затем растёт базальная температура. |
| Через 1 день | ~8% | Окно практически закрыто. |
Признаки, которые подтверждают прогноз
Календарь предсказывает, тело сообщает. Нужны оба: прогноз говорит, когда начинать присматриваться, а признаки — ведёт ли себя цикл так, как ожидалось.
| Признак | Когда | Что говорит |
|---|---|---|
| Пик ЛГ на тесте на овуляцию | за 24–36 часов | Самое практичное домашнее подтверждение. Делайте тест после обеда, а не сразу после сна: у большинства ЛГ поднимается во второй половине дня. |
| Слизь как сырой белок | за 2–4 дня | Прозрачная, скользкая, тянется между пальцами. Именно в такой среде сперматозоиды живут днями, а не часами. |
| Скачок базальной температуры | через 1–2 дня | Подтверждает, что овуляция была, но не предсказывает её. Зато помогает узнать длину лютеиновой фазы, которую спрашивает калькулятор. |
| Тянущая боль с одной стороны | примерно в сам день | Её замечает лишь каждая пятая, и полагаться только на это ощущение не стоит. |
Калькулятор помогает планировать, но не заменяет врача и не является методом контрацепции. Если беременность не наступает год — а после 35 лет полгода, — это тот момент, когда стоит пройти обследование.
Укажите первый день последних месячных и среднюю длину цикла — калькулятор покажет день овуляции, шестидневное фертильное окно вокруг него и даты следующих месячных. Расчёт идёт обратным отсчётом от следующих месячных, а не от предположения про 14-й день, поэтому он остаётся верным и при цикле в 24 дня, и при 38. Всё считается в браузере: ни регистрации, ни трекеров, ни отправки дат на сервер.
Как это работает
- 1 Укажите первый день последних месячных Берите день, когда началось полноценное кровотечение, а не мазня. Если точной даты не помните, поставьте ближайшую: фертильное окно сдвинется ровно на столько же дней, на сколько ошиблись.
- 2 Задайте длину цикла и лютеиновой фазы Длина цикла — промежуток от первого дня одних месячных до первого дня следующих, усреднённый за несколько месяцев. Лютеиновую фазу оставьте равной 14 дням, если измерения температуры или анализ на прогестерон не показали другое: именно это число ставит день овуляции.
- 3 Посмотрите фертильное окно и спланируйте вперёд В сводке — дата следующей овуляции, окно вокруг неё и счётчик дней. Ниже календарь повторяет те же даты на срок до двенадцати циклов, вместе с датой, когда тест на беременность уже имеет смысл, и предполагаемой датой родов для каждого цикла.
Ваши данные защищены
Всё обрабатывается прямо в вашем браузере. Никакие файлы или текст не отправляются на наши серверы. Отключите интернет — инструмент продолжит работать.
Часто задаваемые вопросы
- Как работает калькулятор овуляции?
- Он считает назад от ожидаемых месячных, а не вперёд от прошедших. Лютеиновая фаза — от овуляции до месячных — у большинства держится около 14 дней, а меняется именно фолликулярная часть. Поэтому овуляция приходится на «длина цикла минус лютеиновая фаза»: 14-й день при цикле 28 дней, но 21-й при цикле 35. Фертильное окно — пять дней до овуляции плюс сам день.
- В какие дни шанс забеременеть выше всего?
- За два дня до овуляции. Исследования, где овуляцию подтверждали лабораторно, дают здесь вероятность около 25–30% за один контакт, примерно 20% в сам день овуляции и меньше 10% на следующий. Близость каждый день или через день на протяжении всего шестидневного окна работает лучше, чем попытка угадать один идеальный день.
- Сколько длится фертильное окно?
- Шесть дней: пять до овуляции и день овуляции. Такая длина объясняется спермой, а не яйцеклеткой — сперматозоиды живут в фертильной шеечной слизи до пяти суток, а яйцеклетка всего 12–24 часа. После этого дня окно закрыто до следующего цикла.
- Овуляция всегда на 14-й день?
- Нет, и это самая частая ошибка. 14-й день — середина учебникового цикла в 28 дней. В крупном исследовании более 600 циклов овуляция приходилась на дни с 8-го по 20-й даже у женщин с регулярными месячными. Если ваш цикл не 28 дней, впишите настоящее число — окно сдвинется.
- Можно ли по этому расчёту предохраняться?
- Нет. Календарный прогноз слишком грубый для контрацепции: стресс, болезнь, перелёт и обычный разброс сдвигают овуляцию на дни, а сперматозоиды, уже оказавшиеся внутри, на календарь не смотрят. При обычном использовании календарные методы дают около 15% беременностей за год. Пользуйтесь расчётом, чтобы найти вероятное окно, а не «безопасные» дни.
- А если цикл нерегулярный?
- Среднее даст приблизительное окно, но относитесь к нему как к отправной точке и проверяйте по признакам. Тесты на овуляцию, характер слизи и базальная температура отражают текущий цикл, а не прогноз по прошлому месяцу. Если длина цикла гуляет больше чем на восемь дней или цикл короче 21 дня либо длиннее 35, об этом стоит поговорить с врачом.
- Когда уже можно делать тест на беременность?
- Примерно через 14 дней после овуляции — эта дата есть в календаре для каждого цикла. Имплантация происходит через 6–12 дней после овуляции, и ХГЧ появляется в моче в заметном количестве лишь спустя пару дней после неё, поэтому тест на 9–10-й день после овуляции чаще даёт ложноотрицательный результат, чем ответ.
- Данные куда-нибудь уходят?
- Нет. Это арифметика с датами на JavaScript прямо в вашем устройстве. Ничего не загружается, не сохраняется и не логируется, а страница работает и без сети. Для данных о цикле это особенно важно: приложения-трекеры уже не раз попадались на торговле ими.